Lekker doorrammen terwijl het eigenlijk écht tijd is voor pauze..
Nog even die collega of klant te woord staan .. ( of kind 😅) even die mail aftikken.. niet luisteren naar je lichaam ( honger of trek in snoep/chocola/chips.. negeren dat je eigenlijk al een uur naar de wc moet, concentratie zakt weg, sneller geïrriteerd, beetje hoofdpijn, etc)
Het heeft me echt geholpen om met mijn collega een momentje te plannen om even te lunchen, kletsen, liefst buiten op het dakterras.. het hoeft niet lang te zijn, maar daarna zijn we zoveel effectiever! ( en vriendelijker..)