ACT heeft me laten inzien en ervaren dat je altijd op je zelf en je waarden kunt terugvallen, ook als er even geen antwoorden zijn.
Niet alleen een therapie, maar een manier om waardenvol te leven. Voor mij betekent het dat ik richting kan vinden en mijn eigen anker heb leren zijn, vanuit daar in vertrouwen en verbinding keuzes kan maken. Juist als er even geen antwoorden zijn..
Jouw zelf (weer) vinden- vanuit je waarden op pad gaan, keuzes maken- omgaan met gedachten die je niet helpen – in het moment zijn- je grenzen leren aanvoelen en aangeven- omgaan en er laten zijn van emoties- zelfcompassie
Spreekt ACT ( Acceptance and Commitment therapy) jou aan en denk je aan het volgen van een traject? Voel je welkom contact op te nemen🍀
gwenvandongen@de-werkplaats.eu